Bị bóng đè, bị ma đè, lý giải nguyên nhân bóng đè và cách phòng tránh, tôi bị ma đè, chữa bệnh bị ma đè, chữa bệnh bị bóng đè

Bị bóng đè, bị ma đè, lý giải nguyên nhân bóng đè và cách phòng tránh, tôi bị ma đè, chữa bệnh bị ma đè, chữa bệnh bị bóng đè

•Ngày Gửi: 09,07,13 -20:07)
•Xem: 7735 lượt xem

Bị bóng đè, bị ma đè, lý giải nguyên nhân bóng đè và cách phòng tránh, tôi bị ma đè, chữa bệnh bị ma đè, chữa bệnh bị bóng đè


Bóng đè là trạng thái rất đáng sợ và có thể gây nguy hiểm tới tính mạng đấy!

Bóng đè là gì?

Bóng đè là một hiện tượng rối loạn giấc ngủ không có tổn thương thực thể thường xuất hiện khi ngủ. Hiện tượng này hay xảy ra ở những người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược, người “yếu bóng vía”, có dấu hiệu bệnh tim mạch… Đặc biệt, những người thường xuyên uống bia, rượu hoặc sử dụng các chất kích thích sẽ có nguy cơ bị bóng đè cao hơn.

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bóng đè là do căng thẳng tâm lý, lo lắng, sợ sệt, stress… làm kích thích lên vỏ não và gây ra hiện tượng này. Ngoài ra, tư thế ngủ gây khó thở hay việc sử dụng nhiều rượu bia và chất kích thích cũng có thể dẫn đến bóng đè đó!

Bị bóng đè, bị ma đè, lý giải nguyên nhân bóng đè và cách phòng tránh, tôi bị ma đè, chữa bệnh bị ma đè, chữa bệnh bị bóng đè
Bị bóng đè, bị ma đè - lý giải nguyên nhân bóng đè và cách phòng tránh


Nguy cơ gây hại do bóng đè

Ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe

Khi rơi vào trạng thái bóng đè, tại vỏ não của chúng ta, các tế bào thần kinh bị kích động mạnh, nhiệt độ trong sọ tăng do tăng chuyển hóa giống như khi thức. Tuy nhiên, điều khác biệt là các giác quan của chúng ta không được tiếp xúc với bên ngoài, bắp thịt không căng do luồng thần kinh vận động bị chặn lại, các trung khu thần kinh chỉ huy lời nói và hành động bị ức chế. Điều này cũng lý giải cho việc chúng ta không thể nói hay cử động khi bóng đè, đồng thời cũng rất khó chủ động thoát khỏi trạng thái này.

Sau khi kết thúc hiện tượng bóng đè, chúng ta thường cảm thấy toàn thân mệt mỏi, rã rời, cơ thể ướt đẫm mồ hôi, hơi thở mạnh và tim đập nhanh do sợ hãi… Nếu liên tục bị rơi vào trạng thái như vậy, sức khỏe của chúng ta có thể bị suy nhược, thường xuyên mệt mỏi, ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh…

Nguy hiểm tới tính mạng

Trạng thái bóng đè khi ngủ có thể gây nên cảm giác ngưng thở, ngạt thở, toát mồ hôi vì sợ, muốn kêu cứu hay cử động nhưng không thể làm được… Nó không chỉ gây ra sự mệt mỏi, sợ hãi ngay trong thời gian đó, ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta mà còn có thể gây ngạt thở và dẫn đến tử vong.

Theo các nhà thống kê, trong số những người bị bóng đè, có tới 60% bị rơi vào tình trạng ngưng thở cục bộ. Nếu việc ngừng thở này quá giới hạn cho phép có thể dẫn tới tử vong.



Tác động xấu tới tâm lý

Bóng đè khi ngủ thường khiến chúng ta rơi vào trạng thái sợ hãi, bất an, tâm lý muốn thoát khỏi tình trạng này nhưng không thể… Vì thế, sau khi thức dậy, các bạn thường vẫn cảm thấy sợ sệt, lo lắng sẽ tiếp tục bị bóng đè. Điều này kéo dài có thể khiến chúng ta luôn có tâm trạng bất ổn, lo sợ, đề phòng…, về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng rất xấu tới tâm lý và hệ thần kinh.

Cách phòng tránh

- Xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, luyện tập thể thao, tham gia các hoạt động giải trí sôi nổi…

- Tránh căng thẳng, lo âu, stress…

- Tạo thói quen đi ngủ đúng giờ, không đọc các loại truyện ma quỷ, kiếm hiệp trước lúc ngủ.

- Có tư thế nằm ngủ thoải mái: nằm nghiêng nhẹ, chân hơi co, tay duỗi, đầu không vẹo lệch. Ngoài ra, các bạn cũng nên mặc quần áo rộng và thoải mái khi đi ngủ để tránh gò bó cơ thể.

- Nếu tình trạng bóng đè liên tục tái diễn, các bạn nên đi khám bác sĩ để có những chẩn đoán chính xác nhất nhé!
Đang xem: Bị bóng đè, bị ma đè - lý giải nguyên nhân bóng đè và cách phòng tránh Trong chuyên mục Tin tức
Cùng chủ đề:
Nguyên nhân, lý do Haivl.com ngưng hoạt động và ra đi vĩnh viễn
Lệ Rơi cùng các girl xinh xem bóng đá Việt Nam tại Mỹ Đình rất bá đạo
Những ca phẫu thuật cấy ghép kỳ lạ không thể tin nổi
Siêu bão HAIYAN mạnh trên cấp 17 (hết cấp dự báo) đổ bộ vào miền Trung
Bị bóng đè, bị ma đè, lý giải nguyên nhân bóng đè và cách phòng tránh, tôi bị ma đè, chữa bệnh bị ma đè, chữa bệnh bị bóng đè
Bài Ngẫu nhiên
- Tổng hợp truyện cười cực hay trong cuộc sống upload ngày 23/11/2012
- Người Con Gái Thực Sự Yêu Anh..
- Theme khẩu súng đẹp cho nokia s60 v3
- Khi anh biết anh sai - Trung Quân - bài hát tình yêu hay - bài học cho sự giả dối trong tình yêu
- Ảnh siêu hài - 2 cụ già hôn lưỡi nhau chụt chịt
Bài Mới Gửi
- 13 điều kiêng kị ngày Tết, tuyệt đối ghi nhớ nếu muốn may mắn cả năm
- Truyện Hãy nhớ em, mỗi ngày một ít hơn anh nhé full
- Truyện Đánh rơi quá khứ full
- 4 điều ai cũng nên làm tránh bệnh tật ghé thăm ngày cận Tết
- 10 sai lầm tưởng nhỏ mà lớn có thể khiến bạn chết sớm
Bị bóng đè, bị ma đè, lý giải nguyên nhân bóng đè và cách phòng tránh, tôi bị ma đè, chữa bệnh bị ma đè, chữa bệnh bị bóng đè Trang chủ alo9.net
© 2012 - 2014 alo9.net, Inc.
All rights reserved